Funcional · Todos los niveles · Granada
Entrenamiento funcional
El acondicionamiento físico busca mejorar tus capacidades generales —fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, agilidad y equilibrio— para rendir más en tu día a día y en tu deporte.Entrenar para la vida real
El entrenamiento funcional trabaja patrones de movimiento completos en lugar de músculos aislados. Mejora la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación, la agilidad y el equilibrio: todo lo que necesitas para moverte mejor fuera del gimnasio.
¿Quieres la definición completa, qué beneficios tienen respaldo científico y ocho ejercicios para empezar? Lo explicamos en qué es el entrenamiento funcional.
La zona funcional de TNT
No en vano el gimnasio se llama TNT Functional Fitness. Tienes una zona de suelo libre con battle ropes, kettlebells, cajones y cuerdas de trepa para montar circuitos intensos y variados, y una zona de cardio con remos, bicicletas y elípticas.
Para quién es
- Para quien se aburre con las rutinas de máquinas y quiere variedad.
- Para quien busca perder grasa y ganar condición física a la vez.
- Para deportistas que necesitan mejorar su rendimiento general.
¿Quieres un plan funcional a medida? Pregunta por nuestro entrenador personal.
